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关于滑雪知识——滑雪技术要领

【概要描述】关于滑雪知识——滑雪技术要领（斯奇曼室内滑雪可以双板滑雪和单板滑雪，提供滑雪教学和室内滑雪培训服务，是值得一去的北京滑雪场。）

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关于滑雪知识——滑雪技术要领，初学者选择一位靠谱的滑雪教练：

滑雪某种程度上和开车相似，一位经验丰富的教练可以很大程度上帮助你规避多数意外发生。斯奇曼室内滑雪可以双板滑雪和单板滑雪，提供滑雪教学和室内滑雪培训服务，是值得一去的北京滑雪场。

关于滑雪知识——滑雪技术要领，学会正确的防护动作：

训练自己在滑雪时的控制力，建立身体在摔倒、遭遇冲撞等情况下的反应机制，最大程度减少在遭遇意外时的危险

单板倒地：前趴膝盖和手肘缓冲，后倒臀部、背部依次着地；双板倒地：侧后方倾倒。整体来说：迅速降低重心、不

要随意挣扎

关于滑雪知识——滑雪技术要领，保持良好的身体素质：

至少在雪季保持良好的运动习惯，提高身体机能，良好的力量和柔韧性能对身体起到一定的保护作用。

关于滑雪知识——滑雪技术要领

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