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初学滑雪技巧

  • 分类:滑雪知识
  • 作者:斯奇曼
  • 来源:斯奇曼滑雪
  • 发布时间:2021-01-12
  • 访问量:2

初学滑雪技巧

【概要描述】斯奇曼室内滑雪可以双板滑雪和单板滑雪,提供滑雪教学和室内滑雪培训服务。在训练过程中对练习空间,队员编组,练习流程,以及相关的练习所用设备,准备-整套训练组织方法。教练根据不同的训练模块,以SAFE为原则,建立相应的WF,使学员快速形成本能练习,在不知不觉中掌握初学滑雪技巧。

  • 分类:滑雪知识
  • 作者:斯奇曼
  • 来源:斯奇曼滑雪
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初学滑雪技巧

初学滑雪技巧一、滑雪初学者如何转弯?

对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:

1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。

2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。总结八字口诀:压左转右;压右转左。

 

初学滑雪技巧二、滑雪初学者滑雪时要会摔自己

从菜鸟到高手,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤:

1、往左后或右后方坐下;

2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;

3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;

4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。


初学滑雪技巧三、滑雪初学者摔倒后自己站起来

1、臀部在上方,雪板在下方;

2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;

3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;

4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。

 

初学滑雪技巧四、滑雪初学者如何站在山坡上调头:

1、利用八字刹车技术在半坡站住;

2、板尾稳住,快速移动板尖,转动身体,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。

 

初学滑雪技巧五、滑雪初学者初学者如何在滑行中调头:

1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;

2、 若想向左转弯,就把身体重心倾向右脚,保持雪板平行于雪面;

3、 此时可以张开双臂感受重力和方向

 

斯奇曼室内滑雪可以双板滑雪和单板滑雪,提供滑雪教学和室内滑雪培训服务。在训练过程中对练习空间,队员编组,练习流程,以及相关的练习所用设备,准备-整套训练组织方法。教练根据不同的训练模块,以SAFE为原则,建立相应的WF,使学员快速形成本能练习,在不知不觉中掌握初学滑雪技巧

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